2016年4月20日 星期三

時差的錯



飛畢10多小時的長途機來,在機場看著外面烈日當空,本應充滿活力地展開旅程的,可是生理時鐘卻還在香港深夜狀態,昏昏欲睡的,拖著疲憊的身軀只想到酒店CHECKIN後來一個“午睡”zzzzzz

這個時候,除了刀仔桔大臂,只要一支精油在手就可以幫你生理時鐘盡快調適好。原因是精油可以透過嗅覺吸入後到達腦部邊緣系統,影響腦部運作及情緒,而不同功效取決於精油的主要成份。故若情況相反,想讓身體快休息入眠,則改用相反功效之精油。

日光精油(助身體進入醒神狀態):薄荷/佛手柑/柚子/迷迭香/檸檬或其他刺激活腦精油
月光精油(助身體進入休息狀態):薰衣草/乳香/安息香/或其他安撫鎮靜精油

建議用法~
噴霧吸入法:把50ML水和5-10滴精油加入噴霧瓶中搖勻,噴到衣領或手心嗅吸
直接吸入法:把精油滴在紙巾上嗅吸
(當然如環境許可,可以加上擴香配件如香薰機,擴香石)


2016年4月7日 星期四

自製天然驅蚊膏

最近美洲寨卡病毒肆虐,政府也呼籲遊客到當地旅遊時必要做好防蚊措施,例如使用蚊怕
水,蚊帳,房間要開冷氣等;不過不要以為不到美洲就無問題,因為到東南亞家感染登革
熱的數字日增,而在香港,除了可找到會傳播登革熱的白紋伊蚊,亦有會傳播日本腦炎的庫
蚊。

而夏天即將來臨,隨身一支防蚊用品又怎可少呢?

DEET驅蚊劑被認為最有效防蚊用品,去蚊患肆虐的地方建議使用。成人可使用30-50%DEET產品,12歲或以下小孩不超過10%,而6個月以下嬰孩和孕婦不宜使用。需留意少數人可能對DEET產生過敏,皮膚會出水泡或紅疹的情況。

在澳洲旅行時我曾用過48%DEET防蚊劑,但可能西澳盛夏的蚊勢太強,或本人的嫩肉實在太美味可口,結果還是被咬到片體鱗傷。。。回港後亦擔心日日用48%DEET太過份而未有再用,改用30%的,不過日日大範圍的接觸皮膚上,也始終擔心對身體有害。(夏天我只要一日不用驅蚊劑就必會中招s

至於說穿長褲可防蚊咬,但本人也試過被蚊子“咬穿牛仔長褲和襪褲,所以在全身彍露皮膚搽上蚊怕膏外,我更在衣服上再噴上蚊怕水,簡直就把自己變成一個巨大的DEET蠶繭。。。

後來有朋友生了寶寶,問我哪裡有不含DEET的驅蚊膏,我的起心肝決定自製天然香薰驅蚊膏予日常使用。

製作方法:把精油以外的成分放入玻璃杯,隔熱水熱融至液體,最後加入所需精油,倒入容器內冷卻即成。


  • 嬰兒配方:薰衣草2-4滴+橄欖油20ML+蜂蠟5G+雪亞脂5G


  • 成人配1:檸檬草5滴+香茅3滴+天竺葵3滴+薰衣草2+橄欖油20ML+蜂蠟5G+雪亞脂5G


  • 成人配方2 : 百里香5滴+尤加利3滴+天竺葵3廣藿香2+橄欖油20ML+蜂蠟5G+雪亞脂5G


  • 成人配方3(具止痕作用): 薄荷5滴+香茅3滴+薰衣草3滴+百里香2滴+橄欖油20ML+蜂蠟5G+雪亞脂5G


  •  成人配4 (適合皮膚敏感者):薰衣草6+天竺葵6+橄欖油20ML蜂蠟5G+雪亞脂5G
  
  • 外用香薰蚊怕水:水50ML+精油25滴(嬰兒可使用薰衣草5-10滴)

(適用精油:檸檬草/香茅/天竺葵/薰衣草/百里香/尤加利/薄荷/雪松/廣藿香/丁香

蚊怕水使用前搖勻,避免噴到眼睛


(更多驅蚊產品資訊 https://www.consumer.org.hk/ws_chi/news/press/p46404.html)

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2016年4月6日 星期三

《日本必吃》京都嵐山名物・老松夏柑糖

春天過去,夏天將至。

今日活識生香先將香薰油放埋一邊,同大家講「柑」又講心~ 咩「柑」咁特別?咪就係傳說中的夏柑。日本京都嵐山百年老店「老松」,每年4月1日起就會開始正式販賣呢種味道一流的夏日限定和菓子-夏柑糖!

這個傳說中的夏日限定老松名物,其實是用夏季盛產的蜜柑果肉榨汁先製成果凍,然後再將果凍填進挖空的夏柑內。夏柑糖不但外型可愛甜美,而且味道清爽酸甜透心涼,加上柑橘清新的氣味,空氣中就是盪漾著夏天的氣息,難怪人人說貴但都搶著要吃! 若4月初在嵐山賞花後到松下歇歇腳,品品茶,再來一個夏柑糖,就認真不枉此行了,所謂千「柑」難買心頭好嘛!

事實上,柑的營養豐富,蘊含大量的維他命C,可以幫你增強抵抗力,減少旅途中生病的機會。而且它又具有生津解渴的妙用,加上酸溜溜的味道絕對可以讓你在旅程中快速叉叉電~ 如果你想留番佢來做紀念品,還可以把柑皮留下來,回到香港後再用來製作蠟燭!有興趣的朋友歡迎PM我~

夏柑糖售價(半個) :756円
夏柑糖售價(一個):1512円
「老松」網址:http://oimatu.co.jp
                                                           圖片來源:http://oimatu.co.jp

特別鳴謝:WIFIPLATTER轉載-https://www.facebook.com/wifiplatter/?fref=ts

2016年4月1日 星期五

DIY止暈膏~搭車坐船無有怕

去旅行搭車又搭船,我暈啦。。。長途機,長途巴士,再風高浪急地接一艘輪船,易暈車
者真是高呼救命~!

暈車浪醫學學名叫MOTION SICKNESS。原來腦部會透過眼睛和內耳朵的規管來感應空間感。當我們置身於交通工具中,內耳會感覺到細微且肉眼看不見的身體移動,當大腦接收到這兩邊分歧的訊息時,便形成暈眩的感覺,更有噁心、嘔吐和冒汗。 嘔吐並不會使暈眩平伏,要直至內耳和視覺不再傳來分歧的訊號,暈浪才停止。

相信很多人都見過公公婆婆坐車坐船時搽藥油來止暈,老實說我很怕這些藥油氣味,本來不想嘔但一聞到藥油味反而想嘔!(白X油,萬X油)!!常在想有無一些藥油是香的呢?有無想過香薰對止暈止嘔都有功效?

DIY止暈膏:4滴精油+10G蜂蠟(可加入20%雪亞脂)-塗在太陽穴,胸口,胃下
DIY止暈走珠筆:4滴精油+10ML橄欖油-塗在太陽穴,胸口,胃下
直接吸入法:精油滴在紙巾上嗅吸


建議精油:薄荷/西柚/佛手柑/薑/薰衣草/乳香/天竺葵