熨傷

蒸氣燙傷

又在廚房做菜，又是煲湯惹的禍，當我急急忙忙打開湯蓋，右手前臂被蒸氣燙傷了⋯⋯

雖則只是0.03秒的時間，但蒸氣與滾水同樣都是100度，而當蒸氣接觸到皮膚液化成水時，更會釋放出能量，所以蒸氣燙傷隨時比熱水燙傷來得嚴重。

我慘叫一聲後，馬上把手臂放到水喉水下直沖，猛烈地沖，不停地沖，因為真的在凍水下依然感到表皮好熱，好燙，我就知道這下不好了⋯⋯

起碼沖了10分鐘，我看看前臂，手紅了橢圓形一大塊，約再過數分鐘，慢慢浮起形成個大水泡。

看著這個豐滿且通透的水泡，這不知怎的心裡有點難過⋯⋯

但與此同時，又有點興奮，二級燙傷的香薰實驗機會來了～！

我跑入房打開枱頭的純薰衣草精油，向又紅又痛的水泡倒下去，1滴水2滴3滴⋯⋯恨不得把整瓶薰衣草油倒下去。沉香醇和沉香酯為的皮膚帶來一絲涼涼的感覺。

我簡單用無菌紗布覆蓋好，繼續做飯去。

之後連續4-5天，早晚以生理鹽清洗水泡表面及周邊皮膚，再滴上約純薰衣草精油，用厚厚的無菌紗布覆蓋後，以鬆綁帶包扎好，日常也小心避免弄穿水泡。研究發現水泡內的液體可以促進表皮下的傷口癒合，而水泡完好，同時也減低感染機會，所以沒必要我不會弄穿水泡。

當水泡現乾紋，我在水泡表面塗上一層蘆薈保濕，減低與傷敷紗布磨擦。

再4-5天後，水泡邊緣滲出輕微淡黃清液（血清），但水泡無明顯破裂，繼續每天2-3次換敷料。。⋯⋯如是者滲液越來越少，水泡已變得扁扁的，表皮也開始乾了，自然破開。每天逐少把乾皮洗掉，裡面的真皮傷口更見清晰。原來在水泡保護下，傷口不知不覺已癒合了。血清流清後，見到新真皮呈嫩粉紅色，滲著幾分不均勻的鮮紅，用棉棒摸下去完全不痛了。隨著傷口癒合，會感到傷口痕痕癢癢的。繼續每天一滴薰衣草油跟蘆薈保濕。

不過，癒合傷口顏色有點不好看，新皮比周邊皮膚更白，傷口邊緣呈淡啡色，好像用顏色筆在我臂上畫了一個橢圓圈，形狀有點像台灣地圖，裡面填了粉紅色。不貼膠布，朋友見到都會問我手怎麼了，還以為好嚴重。

約2個月後我用永生花精油混入LOTION中塗在新皮上，話說有淡化傷口疤痕作用，但是沒有抱很大期望，畢竟傷口太大了。

我仍會每晚用精油乳液保濕，當一般手部護膚用。

我本無再刻意理會疤痕，反倒安慰自己其實帶一點疤痕也蠻帥氣的。直到某一天我仔細再看看疤痕，原來連邊緣的啡色也淡化了，疤痕也變得近似原本的膚色，就連近看也幾乎看不出來～！

香薰界的藍藥水

香薰界的藍藥水

一晚我在廚房切好菜，煮好湯料，走到沙發準備歇一歇，卻忽然感到右手食指癢癢的。起初以為是蚊子叮，幾分鐘後連其他手指也癢起來，伴隨有點刺熱的感覺，主要在指縫間，但卻不紅不腫也不見蚊叮印。我打開水喉用水和梘液沖洗一下，涼快了一會後手指縫依然痕癢難耐。我望著廚房的食物，全都是家常飯的食材，頓時想不出是哪裡出錯了。赿抓赿癢之時，我走到房間本著一試無防的心態，打開那瓶長年放著的藍甘菊精油。老實說我平時不太喜歡用藍甘菊，一來氣味不好聞（像豉油味般），二來鎮靜紓緩的作用我不怎麼需要，三來一不小心精油的深藍色就染到衣服。但是，手指神經的傳來的刺熱再告訴我，我這刻就是需要它。

我快快用甜杏仁油開了約5％濃度的德國藍甘菊精油，抺於指縫間。看著奇異的靛藍色在我手上擴散，彷彿看著藍甘菊的”天藍烴”在發揮作用。約過了兩分鐘，痕癢漸減，再兩分鐘後痕癢刺熱的感覺竟然完全消失。

這時我把手背拿到眼前一看，精油被推開後並沒有使皮膚變成奇怪的藍色；濃烈的豉油味散開後傳來陣陣淡香。養兵千日，用在一時，自此我把德國藍甘菊賜予"藍藥水"的稱譽。

後來我才知道原來是湯料中的新鮮淮山惹的禍。新鮮淮山肉上有種叫“皂角甙”的物質，對皮膚有刺激性，接觸到會令手部出現痕癢。而藍甘菊含有－35%的天藍烴，經研究證實可以紓緩皮膚的過敏反應，發揮了止痕，消炎，鎮靜等等的作用。但神奇的是天藍烴本身不存在於德國甘菊之中，而是在蒸餾過程中，植物的數種成份與蒸氣混合而產生的。所以就算你把幾多甘菊搓碎，也不會見到這珍貴的宛如墨水般的甘菊藍。

長途機身體要注意？？

1.機艙症候群 －坐長途機長時間在座位上雙腳下墜和靜止不動，很容易令下肢血循環減慢而在靜脈形成血栓，當血栓流至肺部或心臟，然後堵塞血管，會引起呼吸困難或胸痛，嚴重者甚至可引致死亡。醫生建議坐長途機每兩小時應走動一下，或做簡單腿部運動。一些精油有促進血液循環作用，如尤加利／絲柏／甜橙。把精油加入底油制成按摩油，按摩於小腿肌肉上，可防止血栓形成。（底油可用隨身潤膚膏代替）

2.時差－要適應長途機目的地時差，最好在機上就開始調節生理時鐘，配合機艙燈光調節作息。但明明身體在大白天狀態，如何叫之休息呢？精油又可派用埸了～很多精油有安撫鎮靜作用，只要滴幾滴於紙巾上嗅吸，可用安眠作用。（建議精油：薰衣草／甜橙／天竺葵）

3.皮膚乾－機艙的乾燥環境真的令人落機即老了幾歲，有人帶面膜上飛機敷，但不是人人也這麼“前衞”，識揀梗係用花水噴面緊急補水，再簡單搽返層面霜，保濕～EASY～

（建議花水:薰衣草／橙花／玫瑰）

4.暈機浪－遇上暈機浪或氣流時，除了閉目休息，在飛機上霎時也找不到暈浪丸。。。其實只要把幾滴適用精油滴於紙中上嗅吸，馬上KO暈浪不適。如用潤膚膏在手，可倒出約5毛錢大小份量，混入1-2滴精油，搓勻後塗在胸口上亦可。

（建議精油：薄荷／薑／檸檬／尤加利）

5.身體過敏－在密封且載客量龐大的機艙環境裹，其實含菌量多得你不相信，而座椅和毛顫上則帶有最多的塵蟎和各種致敏原，很容易令人皮膚敏感。有沒有試過坐長途機坐到周身發癢，或不停打噴嚏流鼻水，或眼睛痕癢。。。這都是身體過敏的反應，如果有一支紓緩性的花水在手，可把紙巾噴濕，敷在皮膚上，眼簾上或鼻腔周圍，可減輕過敏反應。

（建議花水：薰衣草，橙花）

6.消化不良－坐飛機其中一大消遣就是食飛機餐。不過當在長途機上食完又訓，訓完又食，食飽又無得郁的時候，很容易叫肚子吃不消。教你輕鬆對付肚子問題吧～如有潤膚膏在手，倒出約5毛錢大小份量，混入1-2滴精油，搓勻後塗在上腹，手掌放上腹以順時針方向緩緩打圈，注意手勢要輕柔。（建議精油：薄荷／西柚／薑／甜橙）

7.預防流感－機上“人口稠密”，如有人在三呎範圍內打個噴嚏，細菌病毒分分鐘就跑到你身上。很多精油有顯著的殺菌能力，只要自製精油噴霧在附近空氣中噴幾下，可把空氣稍為淨化。有人會選擇在機艙裹配帶口罩，以減低感染呼吸道疾病機會，配帶口罩時可以在口罩外面滴上1-2滴精油。（建議精油：薄荷／尤加利／茶樹／羅文沙葉／百里香／西柚）

8.口氣－在飛機上很難每餐之後走去刷牙，除了怕要排隊，更怕每次出入時打擾鄰座，有時寧願吃飽就直接睡覺。如果純粹想潔淨口氣，可以用花水向口腔噴幾下，有淡香之餘亦有輕微殺菌作用。（建議花水:薰衣草／橙花／玫瑰／薄荷）

時差的錯

飛畢10多小時的長途機來，在機場看著外面烈日當空，本應充滿活力地展開旅程的，可是生理時鐘卻還在香港深夜狀態，昏昏欲睡的，拖著疲憊的身軀只想到酒店CHECK－IN後來一個“午睡”zzzzzz

這個時候，除了刀仔桔大臂，只要一支精油在手就可以幫你生理時鐘盡快調適好。原因是精油可以透過嗅覺吸入後到達腦部邊緣系統，影響腦部運作及情緒，而不同功效取決於精油的主要成份。故若情況相反，想讓身體快休息入眠，則改用相反功效之精油。

日光精油（助身體進入醒神狀態）：薄荷／佛手柑／柚子／迷迭香／檸檬或其他刺激活腦精油

月光精油（助身體進入休息狀態）：薰衣草／乳香／安息香／或其他安撫鎮靜精油

建議用法～

噴霧吸入法：把50ML水和5－10滴精油加入噴霧瓶中搖勻，噴到衣領或手心嗅吸

直接吸入法：把精油滴在紙巾上嗅吸

（當然如環境許可，可以加上擴香配件如香薰機，擴香石）