2017年5月14日 星期日

香薰界的藍藥水

香薰界的藍藥水

一晚我在廚房切好菜,煮好湯料,走到沙發準備歇一歇,卻忽然感到右手食指癢癢的。起初以為是蚊子叮,幾分鐘後連其他手指也癢起來,伴隨有點刺熱的感覺,主要在指縫間,但卻不紅不腫也不見。我打開水喉用水和梘液沖洗一下,涼快了一會後手指縫依然痕癢難耐。我望著廚房的食物,全都是家常飯的食材,頓時想不出是哪裡出錯了。赿抓赿癢之時,我走到房間本著一試無防的心態,打開那瓶長年放著的藍甘菊精油。老實說我平時不太喜歡用藍甘菊,一來氣味不好聞(像豉油味般),二來鎮靜紓緩的作用我不怎麼需要,三來一不小心精油的深藍色就染到衣服。但是,手指神經的傳來的刺熱再告訴我,我這刻就是需要它。

我快快用甜杏仁油開了約5%濃度的德國藍甘菊精油,抺於指縫間。看著奇異的靛藍色在我手上擴散,彷彿看著藍甘菊的天藍烴在發揮作用。約過了兩分鐘,痕癢漸減,再兩分鐘後痕癢刺熱的感覺竟然完全消失。

這時我把手背拿到眼前一看,精油被推開後並沒有使皮膚變成奇怪的藍色;濃烈的豉油味散開後傳來陣陣淡香。養兵千日,用在一時,自此我把德國藍甘菊賜予"藍藥水"的稱譽


後來我才知道原來是湯料中的新鮮淮山惹的禍。新鮮淮山肉上有種叫“皂角甙的物質,對皮膚有刺激性,接觸到會令手部出現痕癢。而藍甘菊含有-35%的天藍烴,經研究證實可以紓緩皮膚的過敏反應,發揮了止痕,消炎,鎮靜等等的作用。但神奇的是天藍烴本身不存在於德國甘菊之中,而是在蒸餾過程中,植物的數種成份與蒸氣混合而產生的。所以就算你把幾多甘菊搓碎,也不會見到這珍貴的宛如墨水般的甘菊藍。


2016年5月6日 星期五

長途機身體要注意??

1.機艙症候群 -坐長途機長時間在座位上雙腳下墜和靜止不動,很容易令下肢血循環減慢而在靜脈形成血栓,當血栓流至肺部或心臟,然後堵塞血管,會引起呼吸困難或胸痛,嚴重者甚至可引致死亡。醫生建議坐長途機每兩小時應走動一下,或做簡單腿部運動。一些精油有促進血液循環作用,如尤加利/絲柏/甜橙。把精油加入底油制成按摩油,按摩於小腿肌肉上,可防止血栓形成。(底油可用隨身潤膚膏代替)


2.時差-要適應長途機目的地時差,最好在機上就開始調節生理時鐘,配合機艙燈光調節作息。但明明身體在大白天狀態,如何叫之休息呢?精油又可派用埸了~很多精油有安撫鎮靜作用,只要滴幾滴於紙巾上嗅吸,可用安眠作用。(建議精油:薰衣草/甜橙/天竺葵)

3.皮膚乾-機艙的乾燥環境真的令人落機即老了幾,有人帶面膜上飛機敷,但不是人人也這麼“前衞,識揀梗係用花水噴面緊急補水,再簡單搽返層面霜,保濕~EASY
(建議花水:薰衣草/橙花/玫瑰)

4.暈機浪-遇上暈機浪或氣流時,除了閉目休息,在飛機上霎時也找不到暈浪丸。。。其實只要把幾滴適用精油滴於紙中上嗅吸,馬上KO暈浪不適。如用潤膚膏在手,可倒出約5毛錢大小份量,混入1-2滴精油,搓勻後塗在胸口上亦可。
(建議精油:薄荷/薑/檸檬/尤加利)

5.身體過敏-在密封且載客量龐大的機艙環境裹,其實含菌量多得你不相信,而座椅和毛顫上則帶有最多的塵蟎和各種致敏原,很容易令人皮膚敏感。有沒有試過坐長途機坐到周身發癢,或不停打噴嚏流鼻水,或眼睛痕癢。。。這都是身體過敏的反應,如果有一支紓緩性的花水在手,可把紙巾噴濕,敷在皮膚上,眼簾上或鼻腔周圍,可減輕過敏反應。
(建議花水:薰衣草,橙花)


6.消化不良-坐飛機其中一大消遣就是食飛機餐。不過當在長途機上食完又訓,訓完又食,食飽又無得郁的時候,很容易叫肚子吃不消。教你輕鬆對付肚子問題吧~如有潤膚膏在手,倒出約5毛錢大小份量,混入1-2滴精油,搓勻後塗在上腹,手掌放上腹以順時針方向緩緩打圈,注意手勢要輕柔。(建議精油:薄荷/西柚/薑/甜橙

7.預防流感-機上“人口稠密,如有人在三呎範圍內打個噴嚏,細菌病毒分分鐘就跑到你身上。很多精油有顯著的殺菌能力,只要自製精油噴霧在附近空氣中噴幾下,可把空氣稍為淨化。有人會選擇在機艙裹配帶口罩,以減低感染呼吸道疾病機會,配帶口罩時可以在口罩外面滴上1-2滴精油。(建議精油:薄荷/尤加利/茶樹/羅文沙葉/百里香/西柚)

8.口氣-在飛機上很難每餐之後走去刷牙,除了怕要排隊,更怕每次出入時打擾鄰座,有時寧願吃飽就直接睡覺。如果純粹想潔淨口氣,可以用花水向口腔噴幾下,有淡香之餘亦有輕微殺菌作用。(建議花水:薰衣草/橙花/玫瑰/薄荷)

2016年4月20日 星期三

時差的錯



飛畢10多小時的長途機來,在機場看著外面烈日當空,本應充滿活力地展開旅程的,可是生理時鐘卻還在香港深夜狀態,昏昏欲睡的,拖著疲憊的身軀只想到酒店CHECKIN後來一個“午睡”zzzzzz

這個時候,除了刀仔桔大臂,只要一支精油在手就可以幫你生理時鐘盡快調適好。原因是精油可以透過嗅覺吸入後到達腦部邊緣系統,影響腦部運作及情緒,而不同功效取決於精油的主要成份。故若情況相反,想讓身體快休息入眠,則改用相反功效之精油。

日光精油(助身體進入醒神狀態):薄荷/佛手柑/柚子/迷迭香/檸檬或其他刺激活腦精油
月光精油(助身體進入休息狀態):薰衣草/乳香/安息香/或其他安撫鎮靜精油

建議用法~
噴霧吸入法:把50ML水和5-10滴精油加入噴霧瓶中搖勻,噴到衣領或手心嗅吸
直接吸入法:把精油滴在紙巾上嗅吸
(當然如環境許可,可以加上擴香配件如香薰機,擴香石)