香港人旅行喜歡早機去晚機返，行程又排到滿滿的，趕車趕船趕看花趕排隊趕拍照，旅行分分鐘累過返工！！回到酒店才發覺周身肌肉痠痛得硬崩崩，天喲！明天又要0700起床。。。。。。
不過，只要你有一瓶薰衣草精油在手，馬上教你來一個在酒店10分鐘消除肌肉疲勞自救法！！原理是薰衣草有放鬆神經和肌肉的特性，而熱敷更可以加快排走肌肉中的乳酸（肌肉痠痛的來源）。就地取材，先利用酒店水煲準備熱水一碗約300毫升,放涼約70-80度加入薰衣草油3-5滴, 再把毛巾過水扭乾，即可敷於背部，肩膀或小腿等痠痛肌肉處。
3滴精油＋1條熱毛巾，10分鐘肌肉疲勞自救法輕鬆完成!順帶一提，10毫升的薰衣草精油放手提行李也OK的!
（圖片來源：網絡圖片）
特別鳴謝：http://www.wifiplatter.com 轉載本文
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