擺脫香汗美人－多汗症

適量的流汗可以幫助身體散熱和排出毒素，是身體自然調節機制之一。但有多汗症人士會在非運動狀態下或非炎熱天氣下，身體也會有大量的流汗，明顯發生在手掌、腳掌、腋下，除了容易沾污衣服外令人尷尬外，有時在社交上和工作上也會有影響。

對付出汗問題，相信很多人也會用止汗噴劑產品，原理是用鋁鹽來阻塞汗腺，以達至減少出汗的效果。但是出汗並沒有真正的減少，反而身體的補償性出汗卻會在身體其他部位增加了，例如大腿，腹股溝。

而且， 當有不少有把止汗噴劑變成每天出門前指定動作，其實由於身體不能正常排汗㪚熱，在夏天或運動時要當心熱中暑的問題。

第三，有沒有發現長年累月使用止汗劑的部位會變得越來越深色了？汗腺經常在鋁鹽堵塞和刺激下，引致發炎，皮膚色素也沉澱了。我也在巴士上見過明明是皮膚白哲的美女，一舉手卻是腋下黑髒髒的一團印呢。

其實在香薰精油界當中，有些精油能幫助收平衡亢奮的汗腺神經，同時亦具有抗菌和除臭的功效，比起坊間的止汗產品，更加能治標又治本的減汗，亦不需要花費巨額和冒風險來動手術或注射藥物。

～絲柏- 具有良好的的收斂和平衡特性，對多汗人士能有效減少出汗量

～鼠尾草- 對汗腺神經有抑制作用，但留意有癲癇症和、血壓人，懷孕和脯乳士忌用!!

～天竺葵－對身體自動調節機能有平衡作用（如體溫、血壓、酸鹼控制）

～茶樹／檸檬- 強效的抗菌劑，減少多汗部份細菌滋生，同時帶有清新的氣味，可袪除汗味

香薰小貼士 1－自制香薰止汗噴霧

把以下材料混合在100ml噴樽，使用前充份搖勻，出門前噴在身體多汗處，再拍拍等其自然揮發。

配方一 - 酒精20ml+清水80ml+絲柏15滴+檸檬15滴

配方二 - 酒精20ml+清水80ml+天竺葵8滴+絲柏8滴＋茶樹8滴＋鼠尾草6滴

配方三 - 酒精20ml+清水80ml+絲柏12滴+茶樹12+檸檬6滴

（酒精可用伏特加代替）

香薰小貼士2 －自制香薰爽身粉，拍在多汗處，吸收汗水並能袪除汗味，減少細菌滋生

預備一個小玻璃，把精油滴在玻璃瓶身內，把瓶身打橫並轉動，使精油平均分佈在瓶內。把爽身粉倒進瓶內，同樣轉動瓶身使爽身粉平均吸收精油，拍在身體多汗處。

配方一：爽身粉50G＋檸檬10滴＋茶樹10滴

配方二：爽身粉50G＋絲柏10滴＋天竺葵10滴

（圖片來源：網絡圖片）

精油學習～柑橘精油的光敏性

很多精油用家都知道柑橘精油用於皮膚後12－18小時要避免曬太陽，以免皮膚對UV光產生過

敏反應。但你又知道為什麼柑橘類精油有光敏性嗎？

引起皮膚有光敏反應的物質叫fuorocoumarin，它本身存在於果皮中幫助增強陽光對生果的催熟作用。果皮呈青色黃色的柑橘生果，如佛手柑、青檸、苦橙，果皮蘊含fuorocoumarins的含量就越高，而果皮呈橙色紅色的柑橘生果，如甜橙、柑、西柚，fuorocoumarins的含量就較低。而所有柑橘類精油中，光敏性最強的依次為佛手柑，青檸，苦橙；光敏性較弱的為檸檬，西柚；而甜橙，柑一般被視為不帶光敏性的。

針對柑橘精油的光敏性，提鍊廠會有用蒸餾法代替冷壓法萃取的柑橘精油，而註明FCF（fuorocoumarins－free） 的Bergamot更是特意把佛手柑精油當中fuorocoumarins和Bergaptene去除，都不會引起光敏問題，不過要留意精油氣味、成份和功效跟冷壓的都會有分別。如不慎使用令皮膚產生光敏反應，除了會出現紅腫和刺熱之外，嚴重還會有水泡或不均勻色斑。而對於皮膚容易敏感者，會建議1-3天避開UV光，和避免面部使用。

因此，要安全且有效地運用精油，必先熟習和掌控它們的特性，發揮其所長，繞過其短，才能用精油好好的回應身體的大小問題。